𝐓𝐚𝐧𝐠𝐨, 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 - 𝐓𝐚𝐧𝐠𝐨, 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢́𝐚 𝐲 𝐂𝐨𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧
- viviana454
- 6 days ago
- 2 min read
In Tango Zen, we begin by returning to the source: the heartbeat.
This simple yet profound exercise invites participants to place a hand on their chest or wrist and walk in sync with the rhythm of their pulse. It’s not about counting beats or matching steps to music—it’s about tuning into your inner tempo, grounding yourself in presence, and letting the energy of your heart guide your movement.
By walking to your heartbeat, you awaken the natural connection between body, energy, and emotion. You become aware of the pulse not only in your body—but in your dance. The heart becomes the metronome, the bandoneón within, setting the rhythm for a new kind of tango: one that starts from stillness and flows with intention.
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Place your hands where the pulse sings:
where the heart sets the rhythm
like a bandoneón inside your chest.
Listen.
The world falls silent
and there you are:
meditating and walking.
Feel the heartbeat.
One. Step.
Another. Step.
No rush: you are the time.
You move forward,
not just to walk
but drawn by the invisible call
of energy.
Each step, a heartbeat.
Your body is tango,
your tango is energy,
your energy, movement.
And so we continue:
the heart leads us by the hand
through the air,
toward a place
where silence dances too.
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Tango, Energía y Corazón
En Tango Zen, volvemos al origen: el latido del corazón.
Este ejercicio simple pero profundo invita a los participantes a colocar una mano sobre el pecho o la muñeca y caminar al ritmo del propio pulso. No se trata de contar compases ni de seguir una música externa—se trata de sintonizar con tu ritmo interior, enraizarte en el presente y dejar que la energía del corazón guíe el movimiento.
Al caminar siguiendo el latido del corazón, se despierta la conexión natural entre cuerpo, energía y emoción. Te haces consciente no solo del pulso en tu cuerpo—sino en tu danza. El corazón se convierte en metrónomo, en bandoneón interno, marcando el ritmo para un nuevo tipo de tango: uno que nace del silencio y fluye con intención.
Coloca tus manos donde canta el pulso:
donde el corazón marca el ritmo
como un bandoneón dentro del pecho.
Escucha.
El mundo se calla
y allí estás:
meditando y caminando.
Siente el latido.
Un. Paso.
Otro. Paso.
Sin prisa: tú eres el tiempo.
Avanzas,
no solo para caminar
sino atraído por el llamado invisible
de la energía.
Cada paso, un latido.
Tu cuerpo es tango,
tu tango es energía,
tu energía, movimiento.
Y así seguimos:
el corazón nos lleva de la mano
por el aire,
hacia un lugar
donde también baila el silencio.
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