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Meditation IS and ISN❜T - Meditación ES y NO ES




What Meditation IS:

✅ A way to focus and calm your mind.

✅ A tool to connect with the present moment.

✅ A practice that can bring peace and awareness.

✅ A journey inward to understand our thoughts and feelings.



What Meditation ISN'T:

❌ Just about sitting still.

❌ Emptying your mind completely.

❌ A magical solution to life's problems.

❌ Limited to one technique or tradition.



Meditation is a beautiful journey of understanding oneself. Whether you're a beginner or have been practicing for years, remember it's a personal journey and there's no right or wrong way to do it. Keep exploring and enjoy the ride! 🧘‍♀️🧘‍♂️



Tango Zen



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Lo que ES la meditación:

✅ Una manera de enfocar y calmar tu mente.

✅ Una herramienta para conectar con el momento presente.

✅ Una práctica que puede traer paz y conciencia.

✅ Un viaje hacia el interior para entender nuestros pensamientos y sentimientos.



Lo que NO ES la meditación:

❌ Solo se trata de estar sentado sin moverse.

❌ Vaciar completamente tu mente.

❌ Una solución mágica a los problemas de la vida.

❌ Limitada a una técnica o tradición específica.



La meditación es un hermoso viaje de autoconocimiento. Ya seas principiante o lleves años practicándola, recuerda que es un viaje personal y no hay una manera correcta o incorrecta de hacerlo. ¡Sigue explorando y disfruta del camino! 🧘‍♀️🧘‍♂️



Tango Zen



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